5 dicas para cuidar da pele sensível e sensibilizada no inverno

Camada de proteção da pele fica comprometida nos dias frios; dermatologista compartilha recomendações para o skincare e lista os hábitos a serem evitados durante a estação

10/07/2024 às 18h13
Por: Henrique Souza
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Reprodução: Divulgação
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A chegada dos dias frios pode trazer consigo a ideia de conforto e descanso embaixo de um cobertor. Mas, quando se trata da nossa pele, a história é outra! No inverno, aumentam as queixas de ressecamento e sensibilização da pele. E, para quem já sofre com a sensibilidade, a tendência é de piora do quadro, pois a camada de proteção natural fica comprometida, aumentando as chances do surgimento de coceiras, alergias e até mesmo infecções.

A médica dermatologista Gabriela Guerra Penha explica que o manto lipídico da pele se reduz naturalmente sob temperaturas mais frias, comprometendo a hidratação natural. “Alguns hábitos, como banhos quentes e o uso de produtos inadequados, podem agravar a situação, deixando a pele mais exposta a dermatites e ao ressecamento.”

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A convite de Profuse, marca de dermocosméticos do Aché Laboratórios, a Dra. Gabriela listou cinco dicas para cuidar da pele sensível e sensibilizada no inverno.

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1- Adequar o skincare de acordo com a estação

É importante adequar a rotina de skincare de acordo com a estação. “A pele responde às mudanças climáticas, e é preciso entender suas necessidades em cada momento”, afirma a Dra. Gabriela.

No inverno, a recomendação é escolher produtos mais hidratantes, que ajudam a manter a barreira de proteção natural, como aqueles com ceramidas e glicerina, e usar um gel de limpeza que não seja agressivo, a exemplo daqueles com tecnologia Syndet. Incluir ativos calmantes também diminui as chances de vermelhidão e sensibilização.

2- Usar hidratante todos os dias

A hidratação é essencial para manter a saúde da pele o ano todo, mas se torna ainda mais importante nos dias frios. Para que a barreira de proteção se mantenha íntegra, é essencial a aplicação diária do hidratante. Aqui, a orientação é encontrar a textura que mais se adeque às preferências de cada um, facilitando a aplicação.

“O hidratante, principalmente sem perfume, devolve e restabelece a hidratação natural da pele por ajudar a manter o manto lipídico intacto. Mesmo quem sofre com a oleosidade precisa usar hidratante – afinal, óleo é diferente de água, e a hidratação está relacionada à retenção da água. O equilíbrio é essencial para uma pele bonita”, conta a dermatologista.

3- Evitar banhos quentes, uso de buchas e esfoliação

A água quente é uma das principais vilãs. Isso porque ela ajuda a remover a camada de proteção, que já está comprometida devido ao clima mais frio. Na hora do banho também é fundamental evitar o uso de buchas e outros produtos esfoliantes.

“Algumas pessoas acreditam que o esfoliante é um produto de limpeza normal, a ser usado todos os dias – mas ele é muito agressivo. Normalmente, recomendamos a esfoliação só uma vez por semana, isso para quem tem pele oleosa e acneica. Para os demais tipos de pele, o ideal é no máximo a cada 15 dias, ou até mesmo como uma etapa facultativa do skincare – principalmente para quem tem a pele sensível”, alerta a Dra. Gabriela.

4- Evitar o uso de sabonetes antissépticos

O uso de sabonetes antissépticos no corpo e no rosto deve ser evitado – e não só durante o inverno! De acordo com a dermatologista, esses produtos não apenas são agressivos e causam ressecamento, mas também matam as bactérias benéficas que ajudam a manter a pele equilibrada.

“Esses tipos de sabonetes podem ser usados no máximo para lavar as mãos, idealmente apenas em ambientes como consultórios”, recomenda.

5- Mantenha hábitos saudáveis no dia a dia

Além de ajustar o skincare, é necessário manter uma rotina saudável para evitar a sensibilização e o ressecamento da pele. “A hidratação precisa ser de dentro para fora: beber de dois a três litros de água por dia é fundamental. Alguns hábitos como exposição excessiva ao sol e tabagismo também ressecam a pele”, finaliza Dra. Gabriela.

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