Gabriela Pugliese revela como curou suas crises de pânico sem medicamentos

Gabriela Pugliesi, uma das maiores influenciadoras fitness do Brasil, surpreendeu seus seguidores ao fazer uma revelação impactante sobre sua saúde mental. Em uma série de stories publicados nesta quarta-feira (26), ela relembrou as crises intensas de síndrome do pânico que enfrentou em 2017, no auge da sua carreira.

A influencer contou que, apesar da imagem de segurança e bem-estar que transmitia ao público, vivia dias de medo e vulnerabilidade extrema. Eventos, palestras e até participações em programas de TV se tornaram verdadeiros desafios: “Tinha uma época da minha vida, em 2017, que eu tinha muita crise de pânico. Eu tinha crise de pânico quase que diariamente. Era sempre por causa de lugar público… Comecei a ter pânico de público, de ir a evento… Na época fazia muito evento, palestras e programa de TV. Eu tinha muitas crises e só quem tem pânico consegue descrever.”

Ela relembra que até comentários sobre sua aparência eram suficientes para desencadear um episódio. “Se alguém chega para você, mesmo quando você está bem, ‘você está pálida. O que aconteceu?’. Eu caía dura na hora, passava mal na hora só porque alguém insinuou que eu estava passando mal.”

Atualmente, Pugliesi afirma ter superado completamente o transtorno – e sem recorrer a tratamentos convencionais. Segundo ela, o poder da mente foi a chave para sua recuperação: “Nunca tomei medicamento para síndrome do pânico. Me curei porque passei a falar todos os dias: ‘não tenho nada, estou curada e estou ótima’. Nunca mais tive crise.”

A influenciadora explica que passou a estudar profundamente o subconsciente e decidiu reprogramar seus pensamentos com afirmações positivas diárias. Para ela, esse método pode ser aplicado para diversos aspectos da vida, desde a superação de traumas até o alcance de objetivos. “Pode parecer a maior babaquice, mas não é”, garantiu.

A revelação gerou grande repercussão entre os seguidores, dividindo opiniões sobre sua abordagem. Enquanto muitos se sentiram inspirados, outros questionaram a eficácia do método sem acompanhamento profissional.